Psychology

承認欲求とは何か？認められたい気持ちが苦しさに変わる理由を解説

私たちは誰かに認められたいと思いながら生きています。 褒められると嬉しくなり、否定されると落ち込みます。SNSの反応が気になった...

比較とは何か？他人と比べて苦しくなる心の仕組みを解説

私たちは日常の中で、無意識に誰かと自分を比べています。 仕事、収入、容姿、能力、人間関係、生き方。SNSを見て落ち込んだり、周囲...

執着とは何か？手放したいのに離れられない心の動きを解説

私たちは日常の中で、さまざまなものに執着しています。 人間関係、評価、理想、過去の出来事、お金、安心感、自分自身のイメージ。離れ...

不安とは何か？まだ起きていない未来に心が揺れる理由を解説

私たちは日常の中で、さまざまな不安を抱えながら生きています。 将来への不安、人間関係への不安、お金や健康への不安。はっきりした理...

迷いとは何か？答えが出せないときに内側で起きていることを解説

私たちは人生の中で、何度も「迷い」を経験します。 進みたい気持ちはあるのに決めきれない。このままでいい気もするが、どこか違う気も...

納得とは何か？頭では理解しているのに苦しさが消えない理由を解説

私たちは日常の中で、「理解しているはずなのに、なぜか腑に落ちない」という感覚を抱くことがあります。 頭では正しいとわかっている。...

違和感とは何か？心の奥で起きている小さなズレと気づきの関係を解説

日常の中で、言葉にはしにくい「違和感」を覚えることがあります。 周囲は問題ないと言っているのに、どこか落ち着かない。うまくいって...

反応とは何か？無意識に起きる心の動きと現実との関係を解説

私たちは日常の中で、さまざまな出来事に反応しながら生きています。 誰かの言葉に傷ついたり、ある態度に苛立ったり、逆に安心したり惹...

感情とは何か？現実の感じ方を決めている内面の仕組みを解説

私たちは日々、さまざまな感情を感じながら生きています。安心や喜び、不安や怒り、悲しみや焦り。それらはとても直接的で、現実そのもの...